Op weg naar rust
Meer rust in je hoofd zonder dat je jezelf hoeft te verbeteren of repareren.
Je denkt veel, je draagt veel en je functioneert meestal prima, totdat het te vol wordt in je hoofd en je merkt dat ontspannen pas lukt als alles af is.
Bij Praktijk Less Stress help ik je vertragen, ordenen en weer voelen wat voor jou klopt, niet door harder aan jezelf te werken maar door te begrijpen wat jouw systeem al die tijd probeert te doen.
Herkenning
Misschien herken je dat je hoofd eigenlijk altijd aanstaat en dat je blijft nadenken en analyseren terwijl de rust uitblijft.
Je voelt spanning, onrust of vermoeidheid zonder precies te weten waar het vandaan komt en juist stilte of nietsdoen kan onwennig of zelfs ongemakkelijk voelen.
Dat betekent niet dat je te gevoelig bent of het niet goed aanpakt, het betekent dat je systeem al lange tijd op scherp staat en gewend is geraakt aan doorgaan.
Wat ik doe
In mijn begeleiding kijken we samen naar wat er in jou gebeurt zonder het ingewikkeld te maken of te psychologiseren.
We kijken niet alleen naar gedachten maar ook naar hoe jouw systeem reageert op druk, tempo en verwachtingen, waardoor je gaat merken dat er rust in je hoofd ontstaat en ruimte om weer keuzes te voelen in plaats van alles te moeten bedenken.
Ik werk zonder adviezen of trucjes en loop een stukje met je mee terwijl we vertragen, ordenen en scherp kijken naar wat jou uitput en wat jou juist draagt.
Neem contact op
Je kunt contact met mij opnemen via het onderstaande formulier voor meer informatie of om een afspraak te maken.